Autor: Enrique Martínez Lozano

SABIDURÍA PARA DESPERTAR
UNA LECTURA TRANSPERSONAL DEL EVANGELIO DE MARCOS

El evangelio encierra un tesoro de sabiduría que, con frecuencia, ha quedado oculta tras una lectura literalista del mismo. Ese tipo de lectura hacía que el relato evangélico apareciera como un compendio de moral o como un mero conjunto de “anécdotas” sobre la vida de Jesús.

¿Cómo descubrir aquella sabiduría? ¿Nos afecta en algo? ¿Aporta luz y sentido a nuestro vivir cotidiano?
El autor nos ofrece una “clave” de lectura -“traduciendo” el evangelio a nuestro “idioma cultural”-, lo cual nos permite comprender en profundidad su mensaje y percibirlo como un medio poderoso que facilita y sostiene el despertar a nuestra verdadera identidad.
En esta nueva “traducción” –y cada cultura tiene que hacer la suya-, no sólo no se pierde nada valioso, sino que todo –empezando por la propia figura de Jesús- aparece enriquecido y cargado de frescor, aportando luz, sentido, liberación, dicha, plenitud, haciendo verdad las palabras del propio Maestro: “He venido para que tengáis vida, y vida en abundancia”.
Paralelamente, al hilo del comentario del relato evangélico, se nos ofrecen unas “aportaciones transversales”, en las que, desde la teología, la espiritualidad y la psicología, se abordan y actualizan algunos de los temas suscitados en la lectura del texto.

ÍNDICE

ÍNDICE DE CAPÍTULOS

Prólogo, de Mónica CAVALLÉ

Introducción

Capítulo 1
Capítulo 2
Capítulo 3
Capítulo 4
Capítulo 5
Capítulo 6
Capítulo 7
Capítulo 8
Capítulo 9
Capítulo 10
Capítulo 11
Capítulo 12
Capítulo 13
Capítulo 14
Capítulo 15
Capítulo 16

ÍNDICE DE APORTACIONES TRANSVERSALES

Vivir en Dios, vivir en la Presencia
Tentaciones y ego
El Reino de Dios
Demonios y exorcismos
Los milagros en el evangelio
Una “traducción” del evangelio que quiere ser fiel
El “secreto mesiánico”
En torno al sacramento del perdón
Las parábolas en acción
Las bodas del esposo, según el cuarto evangelio
La mejor religión
Jesús, la novedad que desconcierta
Jesús, contador de parábolas
Jesús liberador
El camino espiritual: desapropiación del yo, experiencia del Misterio que somos
Estrés y descanso, ego y Presencia
¿Quiénes somos? El proceso de evolución de la conciencia
“Siempre ha sido así”
Una creación sin “pecado original”
En torno a la cruz y a la salvación
Espiritualidad trans-religiosa y la experiencia mística de un ateo
Oración contemplativa
Verdad, creencia e intolerancia
Los enfrentamientos que nacen del yo
Seguir a Jesús por el camino, hoy
Más allá del templo y de la religión
De la intolerancia religiosa a la creación de concordia
Lo que realmente somos (Un texto de Ken Wilber)
Los disfraces del ego
Vigilancia para mantenerse en la Presencia
Jesús y las mujeres
La eucaristía
Acogida de sí y compasión: Diálogo interno y práctica meditativa
La muerte de Jesús en la cruz: diferentes lecturas
Para concluir: El evangelio, llamada a despertar

ANEXO: Una mirada transpersonal

¿QUÉ DECIMOS CUANDO DECIMOS EL CREDO?

Una lectura no-dual

Todo lo que acaece en el tiempo y el espacio es relativo, dice relación a aquellas coordenadas espaciotemporales en las que surge. Así ocurre con el Credo, nacido dentro de un “idioma cultural” concreto, y en un contexto sociohistórico determinado. Si pretendemos que tenga sentido para quienes nos hallamos en un contexto bien diferente y hablamos otro “idioma” muy distinto, se hace necesaria una “traducción” o trasvase cultural.
Es la tarea que emprende el autor. A partir de la comprensión de lo que quisieron expresar nuestros antepasados con aquellas fórmulas, hace una relectura de las mismas, queriendo ser fiel, tanto a su contenido como al momento de mutación cultural en el que nos encontramos.
Para facilitar la relectura propuesta, el texto va precedido de una Introducción, en la que, de modo sintético, se plantea la novedad de nuestro momento, caracterizado por la emergencia del modelo no-dual de cognición. Desde este modelo es desde donde se aborda la lectura del Credo.
En el Epílogo, el autor propone ir “más allá del Credo”, abogando por una espiritualidad transreligiosa y transconfesional, e insistiendo con vehemencia en la necesidad de cultivar la inteligencia espiritual, como condición para una vida más plena.

ÍNDICE

Introducción. La emergencia del modelo no-dual de cognición

1. Dios Padre, Todopoderoso y Creador. Lenguaje e imágenes de Dios
Creemos
Dios
Un solo Dios
Padre
Todopoderoso
Creador del cielo y de la tierra, de todo lo visible y lo invisible

2. Dios de Dios. Una relectura de la divinidad de Jesús
Un triple condicionamiento
El idioma del que venimos: un catecismo aprendido
Traducción a un nuevo idioma
Lo que el Credo dice de Jesús

3. Encarnación, muerte, resurrección y parusía. Jesús, el hombre que vio el Misterio y se dejó vivir por él
Encarnación
Muerte en cruz y redención (salvación)
¿Descendió a los infiernos?
Resurrección y ascensión a la derecha del Padre
Parusía y plenitud

4. El Espíritu Santo y su obra en la Iglesia: bautismo, perdón y esperanza de vida eterna
El Espíritu Santo
La Iglesia
El bautismo y el perdón de los pecados
Esperanza de resurrección y de vida eterna

Epílogo. Más allá del Credo. De la fe a la visión
Una espiritualidad transreligiosa y transconfesional
El cultivo de la inteligencia espiritual, condición para vivir en plenitud
Balbucear el Credo desde la No-dualidad
Creemos…
El Credo que se me regala…
Porque hemos visto…

Anexo. Convivir con respeto en la diferencia. Ego, idiomas y verdad

VIDA EN PLENITUD

 APUNTES PARA UNA ESPIRITUALIDAD TRANSRELIGIOSA

         Asistimos a un resurgir prometedor de la espiritualidad. Ambiguo, sin duda, como todo lo que se pone de moda y como todo lo humano. Pero realmente esperanzador. Se halla en juego nada menos que la comprensión de quienes somos. Comprensión, de la que habrá de nacer la acción adecuada.

         ¿Qué es la espiritualidad?, ¿qué tiene que ver con la religión?, ¿qué nos aporta la inteligencia espiritual?, ¿cómo podemos cultivarla?, ¿a dónde nos conduce?, ¿qué supone todo esto hoy para nuestro mundo y para el futuro de la humanidad?…

         De un modo sencillo, pedagógico y profundo, el autor ofrece unas claves que faciliten comprender y vivir todo este despertar. Con la certeza de que, en su raíz, se está produciendo una transformación de la conciencia, que nos conduce, como nos han hecho ver todos los maestros espirituales, Jesús incluido, a una mayor plenitud de vida. 

EDITORIAL PPC

ÍNDICE

Introducción

1. ¿Quien soy yo?, ¿qué es la vida? La pregunta que encuadra el tema
La cuestión del yo. El horizonte abierto por la psicología transpersonal
La pregunta por el misterio de lo Real

2. ¿Qué es la espiritualidad? Interioridad, transpersonalidad, no-dualidad
Interioridad/Profundidad
Transpersonalidad
No-dualidad
Espiritualidad

3. El resurgir de la espiritualidad
Entre la nebulosa y el fundamentalismo
Una espiritualidad integradora
Una llamada a la creatividad

4. Espiritualidad, religión y cristianismo
La religión como construcción cultural
Del particularismo religioso a la espiritualidad inclusiva
Cristianismo y espiritualidad

5. La religión en la encrucijada del mundo moderno y postmoderno
Comprender la crisis y las reacciones
Salida de la crisis: liberar la espiritualidad

6. La fe cristiana en clave transpersonal
De dónde venimos
Cambio de nivel y cambio de modelo
La fe cristiana en el marco de una espiritualidad inclusiva
La novedad de Jesús

7. El cuidado de la inteligencia espiritual
Inteligencia espiritual
Inteligencia espiritual y plenitud humana
Educar a los niños en la interioridad (espiritualidad)

8. La práctica de la meditación
La atención plena o mindfulness: cuando la psicología descubre la meditación
Un estado de conciencia caracterizado por la no-dualidad

9. Elogio de la presencia
El presente es plenitud
Ejercitarse en venir al presente
Cuando la Presencia nos sale al encuentro
Espiritualidad: el reconocimiento de la Presencia

Conclusión. Espiritualidad y plenitud de vida

Anexo en forma de esquema. De la confusión del ego a la luminosidad de la Presencia. Niveles del yo
Introducción. El Anhelo esencial y la búsqueda
1. Niveles del yo
2. El yo individual: cómo se forma
3. El ego, patología del yo
4. El “paso” a la Presencia
5. La Presencia que somos

Bibliografía

CRISIS, CRECIMIENTO Y DESPERTAR

Claves y recursos para crecer en consciencia

«Todo aquello que no aprendemos por discernimiento, lo hemos de aprender por sufrimiento»” (Antonio Blay).

«Hay una grieta, una grieta en todo. Por ahí es por donde entra la luz» (Leonard Cohen).

«Me habría ido al fondo si no hubiera ido al Fondo» (Søren Kierkegaard).

«“La virtud no es llegar a ser lo que no se es. La virtud es la comprensión de lo que se es«”

(Jiddu Krishnamurti).

«Como el anochecer entre los árboles silenciosos, mi pena, callándose, se va haciendo paz en mi corazón» (Rabindranath Tagore).

«“Párate un instante, haz silencio y verás que nace presencia (Yolanda Hernández Díaz y Paz Garrido, www.masquesilencio.com).

«No sé quién soy. No soy lo que sé» (Angelus Silesius).

 

A Miguel, Pety, Migue y Vero Urrutia;

a Fermín y Mary Escutia;

a Carmen y Nela Rocha:

apoyos amorosos en una de mis crisis.

A mis padres, hermanos y hermanas.

 

 

Las crisis son inevitables. El secreto reside en acogerlas y vivirlas como oportunidad, para seguir creciendo y despertando a lo que somos.

Las crisis constituyen un fenómeno recurrente en la vida de las personas y de los colectivos humanos. Asociadas paradójicamente al crecimiento, son expresión de la impermanencia de toda la realidad visible: todo cambia, todo pasa. Ahora bien, lo realmente decisivo no son las crisis, sino lo que hacemos en ellas y con ellas.

El autor, a partir de su propia experiencia, conjugando psicología y espiritualidad, nos ofrece un texto eminentemente práctico. Aporta un conjunto de claves para comprenderlas, así como diversas herramientas para gestionarlas de un modo eficaz y provechoso, transformando el dolor en aprendizaje vital.

Y, desde una perspectiva transpersonal, nos ayuda a experimentar lo que no cambia, lo que no pasa. Eso inmutable es nuestra identidad más profunda: la meta a la que quieren conducirnos todas las crisis y el baluarte desde donde afrontarlas constructivamente.

Editorial Desclée de Brouwer 

Para leer la Introducción del libro, haz clic aquí 

ÍNDICE GENERAL

PRÓLOGO de VICENTE SIMÓN (clic aquí)

Introducción. Transformar el sufrimiento en oportunidad de Vida

1. La paradoja del crecimiento
Resistencia al cambio
La noria del ego
El lugar de la crisis

2. Cuando el Anhelo se disfraza de crisis, el yo se debilita
Acoger lo que llega como un “huésped honorable”
La crisis: morir para nacer
La debilidad del yo como oportunidad

3. Salud, dinero y amor. Las seguridades del ego
Salud
Dinero
Amor

4. El ego, la capa de protección y la zona de confort
Cuando nos convertimos en actores
En una insatisfacción creciente
La crisis: una llamada para volver a casa

5. Elegimos sufrir
Sufrimos porque nos identificamos con el yo
Observar el dolor para no generar sufrimiento
Podemos elegir no sufrir

6.  Afrontar el dolor de un modo constructivo. Los primeros pasos
Lo que ocurre y la “interpretación” de lo que ocurre
¿En qué habitación elijo estar?
Cinco actitudes iniciales

7. La poderosa eficacia de la atención plena (mindfulness)
Cuando la medicina y la psicología descubren la meditación
Solo estar, solo ser… Una forma sencilla de meditar
Poner consciencia, quitar pensamientos

8. Una atención amorosa y compasiva
Atención amorosa
Mettā: amabilidad afectuosa
Tonglen: transformar el dolor en amor y compasión

9. Meditar en medio del dolor…, para salir del sufrimiento
El proceso para acoger el dolor: una práctica meditativa
Pasos a dar para vivir constructivamente un hecho que nos hace sufrir
Vivir constructivamente el duelo de una pérdida afectiva

10. Recapitulando: actitudes que nos permiten crecer en las crisis

1.  Aceptación
2. No evites, no resistas, no te identifiques
3. Cuidado psicológico del yo
4. Amigo y aliado de sí mismo
5. Cuidar el diálogo interno
6. Restablecer el diálogo con nuestro/a niño/a interior
7. Percibir nuestra identidad que trasciende al yo
8. Detener los pensamientos
9. Venir una y otra vez al momento presente
10. Ejercitarnos en pasar del “modo hacer” al “modo ser”
11. Reconocernos en la Presencia que somos
12. Mantenerse en la Consciencia que observa (Testigo)
13. Aliarse con el Misterio: anclarse en la verdadera Identidad

11. Pasar por la “noche oscura” para poder ser transformados
El fracaso que desnuda nuestras intenciones
Para que el madero se convierta en fuego
Siempre amanece

12. El dolor, “puerta de entrada” para descubrir nuestra verdadera identidad
El ego es solo una historia mental
Escuchar el silencio…, aceptar todo
Yo Soy: “No tener nada es tenerlo todo”

13. Somos Amor
La consciencia de la propia vulnerabilidad nos humaniza
El reconocimiento de la impermanencia nos libera
La comprensión de quienes somos nos hace compasivos: No-dualidad es Amor

14. Lo que viene, conviene. Transformar las crisis en oportunidad de crecimiento
Rendición: la sabiduría de aceptar lo inaceptable
Soportar la frustración del yo
La sabiduría es comprensión y compasión

Conclusión. Habremos aprendido de la crisis si…
Para terminar: el punto crítico de la propia crisis…
Y la resolución definitiva

Bibliografía básica

 

ÍNDICE DE PRÁCTICAS PSICOLÓGICAS Y MEDITATIVAS 

• Solo estar, solo ser… Una forma sencilla de meditar
• Práctica de la amabilidad afectuosa hacia sí mismo (Modalidad 1)
• Práctica de la amabilidad afectuosa hacia sí mismo (Modalidad 2)
• Tonglen: para vivir la compasión
• Meditar a partir de un sentimiento doloroso
• Pasos a dar para vivir constructivamente un hecho que nos hace sufrir
• Vivir  constructivamente el duelo de una pérdida afectiva
• Practicar la consciencia sin selección
• Dejar espacio al malestar: la práctica del «sí»
• Práctica para encontrarnos con nuestro/a niño/a interior
• Escuchar el silencio…, aceptar todo
• Práctica para crecer en compasión
• Ocho pasos para aprender a perdonar
• Guía práctica para educar y acallar la mente. El camino de la comprensión