PAMPLONA/IRUÑA, 5º ENCUENTRO BIMESTRAL: 8 de junio

CONOCER, ABRAZAR E INTEGRAR LA PROPIA SOMBRA

Cinco Encuentros bimestrales
-y todo un curso- para «poner luz» sobre la propia sombra y, de ese modo, crecer en unificación psicológica y en respeto profundo a las personas.

5º Encuentro: 8 de junio.
“¿Cómo trabajar la sombra?»

 Hasta que no se acepta, la sombra constituye una carga pesada y dolorosa que lastra toda nuestra existencia, generando sufrimiento inútil y dificultando gravemente las relaciones.

 Lo que realmente importa es el proceso de relacionarte constantemente con la sombra. Si no le prestas atención, te provocará comportamientos destructivos. Estar en sintonía con la sombra aporta un sentido de plenitud. “Estoy completo/a tal y como soy”: eso es profundamente liberador.

Sombra es aquel material psíquico que hemos reprimido, negado, disociado o enajenado,
buscando ser aceptados, amados y reconocidos.

Presentación:

Desconocer, ignorar o rechazar la propia sombra conlleva efectos graves, tanto para la propia persona -que vivirá tensionada y, en cierto modo, dividida interiormente-, como para su relación con los demás, en quienes proyectará irremediablemente todo lo que en ella no acepta.

Por el contrario, conocer, abrazar e integrar la propia sombra hace que la persona se sienta y se viva de más manera más unificada, armoniosa y serena. Y que sus relaciones sean constructivas, disminuya la proyección que hacía en los otros, deje de juzgarlos y crezca en respeto genuino.

El trabajo sobre la sombra permite responder a dos cuestiones, que tocan dos aspectos nucleares de la vivencia humana: la unificación y la relacionalidad (o comunión).

• ¿cómo crecer en unificación personal?
• ¿cómo comprender y gestionar las dificultades relacionales?

O planteado de un modo más simple:

• ¿por qué me siento a veces dividido/a interiormente?
• ¿por qué “veo la mota en el ojo ajeno y no veo la viga en el propio”?

Solo el reconocimiento y la aceptación de la propia sombra hacen posible la unificación personal y el crecimiento espiritual.

Haremos un trabajo de aproximación a nuestra propia sombra desde la doble dimensión -psicológica y espiritual-, para descubrir cómo la psicología y la espiritualidad nos permiten reconocerla, abrazarla e integrarla en nuestra vivencia cotidiana.

Modo de trabajo:

Se trata de una propuesta de trabajo -pausado y pautado- para avanzar con eficacia en el conocimiento y la integración de la propia sombra.

Con el objetivo de que el trabajo realizado a lo largo del curso se traduzca en una relación más lúcida y serena con nosotros mismos, así como una relación más constructiva con los demás.

Tanto en el encuentro como a lo largo de cada mes, pondremos el acento en el trabajo personal, que es el que realmente hace posible la transformación.

Distribución del tiempo en cada encuentro:

• • Trabajo personal, pautado, para conocer, aceptar e integrar la propia sombra.
  • Tiempo para, quien lo desee, compartir lo descubierto, y diálogo.
  • Prácticas psicológicas y meditativas para favorecer la integración.
  • Aportaciones teóricas orientadas a comprender ese fenómeno.
  • Pautas para seguir con el trabajo personal de observación, a lo largo de los dos meses que van de un encuentro a otro.

Los 5 encuentros guardan relación entre sí, ya que giran en torno al tema de la sombra. Sin embargo, es posible también participar en encuentros aislados, por lo que no se requiere inscribirse a todos ellos, sino al que cada cual desee.

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INDICACIONES PRÁCTICAS

Lugar: Colegio Mayor Larraona, Av. Pío XII, 45. Pamplona.

Fechas: Octubre: 14 – Diciembre: 16 – Febrero: 10 – Abril: 13 – Junio: 8.

Horario: Acogida y recepción: A partir de las 9:30 hs. De 10:00 a 14:00 hs.; y de 16:30 a 18:30 hs.

Coste: 30 € cada encuentro.

Información: Enrique Martínez Lozano: enriquemartinezlozano@gmail.com   Móvil: 666305570