Presentación

El retiro de silencio será dirigido por Enrique Martínez Lozano y Ana María de las Heras.

Estará centrado en prácticas psicoafectivas, atencionales y meditativas.

En torno a ellas, girarán algunos contenidos o aportaciones, por parte de Enrique y de Ana María, con el objetivo de favorecer el propio proceso meditativo y, en consecuencia, avanzar en la comprensión experiencial de lo que somos y vivir en coherencia con ello. Conscientes de que la comprensión o sabiduría se traduce en compasión: los dos ejes que dan título al retiro.

Centros de interés a los que prestaremos atención:

La sabiduría nace del saboreo de lo que somos, gracias al silencio de la mente y teniendo en cuenta algunas condiciones básicas. A ello dedicaremos las prácticas y las aportaciones teóricas de las mañanas.

1. Vivir el cuidado integral: acogerse – atender – estar
2. Vivir en el Testigo: pasar la atención de los objetos a “Eso” que es consciente de los objetos
3. Saborear y permanecer en lo que somos: quietud y dinamismo

 La compasión es un sentido básico de cuidado, sensibilidad y apertura hacia el propio sufrimiento y el de lo demás, así como la invitación genuina a intentar prevenirlo y aliviarlo. A ello dedicaremos las prácticas y las aportaciones teóricas de las tardes:

4. La ciencia de la compasión.
5. La construcción del ser compasivo.
6. El entrenamiento en la compasión: sabiduría, fortaleza y calidez.

Tenemos en cuenta que la compasión puede fluir en tres direcciones:

• Responder a los otros compasivamente y de manera sostenible.
• Responderme a mí con amabilidad y empatía en momentos de dificultad.
• Aprender a pedir y recibir el apoyo disponible.

En el retiro habrá también prácticas de chi-kung, con el objetivo de cuidar el cuerpo y aprender de su sabiduría.

HORARIO

Del jueves 11 de agosto, a las 18:30 hs.,
al domingo 14 de agosto, a las 15:00 hs.

LUGAR

Casa de Espiritualidad “Santa Ana”, Artieda (Navarra) (Atención: no confundir con  Artieda, de la provincia de Zaragoza).
Ubicación

 CONTACTO

Jesús Mari Mata
Mail: nigan@yahoo.com
Móvil: 669.132.900

COSTE DEL ENCUENTRO:

Matrícula: 120 €.
Pensión: 180 €.